Conseils pour la mise en forme de Nadya Sulaeman
Il a été questions pour chaque maman, comment obtenir le pré-baby peser après livraison? Il est facile de voir et de dire, lorsque vous lu ou entendu parler de l'expérience de célébrité à regagner leur poste-bébé, parfois le plus simple est de croire que le poids de plus hérité de votre famille, puis la famille s'est blâmé l' 
Nadya Sulaeman, veut ici pour partager ses conseils sur la façon de retour dans son jeans pré-bébé, après neuf mois d'accoucher d'octuplés. «Je surmonté £ 270 pendant la grossesse", les 34 ans mère de 14 enfants controversée - Elijah, 8; Amerah, 7; Josué, 6; Aidan, 4; jumeaux Calyssa et Caleb, 3 et 9-mois-vieux octuplés Josiah, Makai, Jérémie, Nariyah, Jonas, Noé, Maliyah et Isaïe, dit Us Weekly .
Ce n'est pas facile pour elle de se remettre en forme après la remise de huit bébés ", je mangeais tout ce qui bouge», qu'elle compare à sa première grossesse où elle facilement rentré à la taille de deux.
Régime alimentaire et mettre au point, elle partage ses conseils. Elle permet de gérer au travail à minuit, comme elle se joint à une salle de gym locale après la naissance, tandis que les montres Nanny sur ses enfants endormis. Elle entraînement avec l'entraînement en force et sans cardio, car elle "a suffisamment de cela avec les enfants."
Mélanger avec le régime avec cinq protéines et panier repas ou collations par jour normalement constitué de "tout ce que les enfants mangent." La nourriture dans la maison du Sulaeman consistent à l'avoine, les sushis, la Turquie, et même maison d'aliments pour bébés. "Tant que c'est nourrissant, c'est bon à manger», la mère occupée qui obtient par sur trois heures de sommeil explique.
Elle n'a pas demandé pour toute aide chirurgicale pour son poids, dit-elle, «Même mon Ob-Gyn est stupéfait de la façon dont j'ai cassé le dos, et elle sait que je n'ai pas eu quoi que ce soit fait!"
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