Nadya Sulaeman से आकार में प्राप्त करने के लिए युक्तियाँ
यह है हर माँ, कैसे पूर्व जाओ करने वाले बच्चे के लिए गए मुद्दों का वजन जन्म के बाद? यह देखना आसान है और कहते हैं, जब तुमने सुना या उनके बाद के बच्चे, कभी कभी आसान तरीका वापस लेने में सेलिब्रिटी अनुभवों के बारे में पढ़ने के लिए मानना है कि अधिक वजन अपने परिवार से विरासत में मिली है, तो परिवार को दोषी ठहराया गया 
Nadya Sulaeman, यहाँ पर उसके सुझावों का हिस्सा चाहता है उसे पूर्व में वापस कैसे वाले बच्चे जीन्स, नौ महीने octuplets के जन्म के बाद दिया. "मैं £ 270 में सबसे ऊपर है जबकि," विवादास्पद 34 साल के 14 बच्चों के मां - एलिय्याह, 8; Amerah, 7, यहोशू, 6, Aidan, 4, जुड़वां Calyssa और कालेब, 3, 9 और गर्भवती महीने पुराने octuplets, Makai योशिय्याह, यिर्मयाह, Nariyah, यूनुस, हमारे साप्ताहिक, नूह Maliyah और यशायाह, बताता है.
, मैं दृष्टि में सब कुछ खा रहा था, यह आसान के लिए उसे वापस आकार में आठ बच्चों को देने के बाद भी नहीं हो रही है "" वह अपनी पहली गर्भावस्था के लिए तुलना जहां वह आसानी से दो आकार में आ गया.
आहार और बाहर काम करते हैं, वह अपने सुझाव के शेयरों. वह आधी रात में बाहर काम के रूप में वह जन्म के बाद एक स्थानीय व्यायामशाला में शामिल संभाल सकते हैं, जबकि उसके सो बच्चों पर नानी देखता है. वह शक्ति प्रशिक्षण और कोई कार्डियो workouts के साथ है, क्योंकि वह "बच्चों के साथ उस के लिए पर्याप्त होती है."
पांच प्रोटीन, भोजन या नाश्ता पैक के साथ एक दिन के भोजन के साथ मिलकर आम तौर पर कुछ भी "के बच्चों को मिलकर खाना. रहे हैं" है Sulaeman घर में खाना दलिया, सुशी, तुर्की के साथ मिलकर बनता है, और यहाँ तक कि बच्चे को घर का बना खाना. "जब तक यह पौष्टिक है, यह खाने के लिए अच्छा है," व्यस्त माँ कौन से हो जाता है पर तीन घंटे की नींद बताते हैं.
वह अपने वजन के लिए किसी भी मदद के लिए शल्य चिकित्सा की तलाश नहीं, वे कहती हैं, "यहाँ तक कि मेरे ओब-Gyn कैसे मैं वापस तोड़ दिया है पर चकित है, और वह जानता है मैं कुछ भी नहीं किया था!"
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