Nadya Sulaeman से आकार में प्राप्त करने के लिए युक्तियाँ
यह हर माँ के लिए मुद्दों की गई है, कैसे पूर्व बच्चे को प्राप्त करने के बाद दिया तौलना? यह आसानी से देख सकते हैं और कह, जब तुम सुना है या उनके बाद बच्चा वापस करने के लिए, कभी कभी आसान तरीका लेने में सेलिब्रिटी अनुभवों के बारे में पढ़ने के लिए विश्वास है कि अधिक वजन अपने परिवार से विरासत में मिला है, तो परिवार मिला दोषी ठहराया 
Nadya Sulaeman, यहाँ पर युक्तियाँ साझा करना चाहता है उसे वापस करने के लिए कैसे जींस में उसके पूर्व के बच्चे, नौ महीने बाद octuplets का जन्म दिया. "मैं 270 पाउंड में सबसे ऊपर है जबकि गर्भवती," वर्षीय माँ के 14 बच्चों को 34 विवादास्पद - एलिय्याह, 8; Amerah, 7, यहोशू, 6; Aidan, 4; जुड़वाँ Calyssa और कालेब, 3, और 9 महीने पुराने octuplets योशिय्याह, makai, यिर्मयाह, Nariyah, जोनाह, नूह, Maliyah और यशायाह, बताता हमारे साप्ताहिक .
, मैं यह आसान उसे वापस आकार में आठ बच्चों को देने के बाद हो रही करने के लिए नहीं है "दृष्टि में सब कुछ खा रहा था," उसने उसका पहला गर्भावस्था जहां वह आसानी से दो आकार करने के लिए वापस मिल करने के लिए तुलना करता है.
आहार और बाहर काम करते हैं, वह सुझाव के शेयर उसके. वह आधी रात में बाहर काम करने के प्रबंधन के रूप में वह जन्म के बाद एक स्थानीय व्यायामशाला में शामिल कर सकते हैं, सो उसके बच्चों पर जब नानी देखता है. वह और कोई शक्ति प्रशिक्षण के साथ कार्डियो workouts, क्योंकि वह "बच्चों के साथ उस के लिए पर्याप्त होती है."
पांच प्रोटीन भोजन या नाश्ता एक दिन पैक सामान्य रूप से "कुछ भी खा रहे हैं बच्चों के साथ मिलकर आहार के साथ जुडा है." है Sulaeman घर में भोजन दलिया, सुशी, तुर्की के साथ मिलकर बनता है, और यहाँ तक कि बच्चे को घर का खाना. खाने के लिए, "व्यस्त हो जाता है जो माँ से तीन घंटे की नींद पर" बताते हैं जब तक यह अच्छा है, यह करने के लिए पोषक है.
वह अपने वजन के लिए किसी भी मदद के लिए शल्य चिकित्सा प्राप्त नहीं किया था वह कहते हैं, "यहाँ तक कि मेरे ओब-GYN पर चकित है कि कैसे मैं वापस बिगड़ गया है, और वह जानता है कि मैं नहीं था कुछ किया है!"
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